zen au musée
L’expérience de bien-être culturel pour retrouver votre sérénité
Un coaching de groupe innovant qui allie art et bien-être
Participez à une expérience étonnante d’une journée pour vous reconnecter à vous-même ainsi qu’aux autres et ressentir un mieux-être immédiat, durable dans le temps.
Comment ?
En partant à la découverte de vous-même et d’œuvres artistiques lors d’un atelier unique en petit groupe mêlant exercices de coaching et parcours atypique dans un musée.
En résumé, c’est la culture qui fait du bien !
Mais comment l’art peut-il contribuer au bien-être ?
« L’art est comme un miroir, car il reflète notre âme »
Toussaint Jyrolson Yalens
Selon une étude de l’University College de Londres, les visites culturelles réduisent de 32 % les risques de souffrir d’une dépression.
De plus, l’étude menée sur des visiteurs de musées contemplant l’œuvre d’un grand maître démontre combien l’art stimule nos émotions profondes.
Et le coaching de groupe dans tout ça ?
Les bienfaits du coaching ne sont plus à démontrer.
Les bénéfices possibles sont variés : diminution du stress, meilleure gestion du quotidien, augmentation de la confiance en soi, amélioration de leur relation aux autres etc.
À cela s’ajoute l’effet de groupe, qui génère l’intelligence collective.
Le partage de l’expérience avec d’autres personnes est fédérateur.
Les effets miroirs (le fait de se reconnaître dans la situation de quelqu’un d’autre) créent bien évidemment du lien.
Ainsi, Zen au Musée c’est :
- un événement idéal auquel participer entre amis ou avec des collègues ;
- une activité puissante pour un moment mère - ado inoubliable ;
- l’occasion de rencontrer de nouvelles personnes.
Maintenant, imaginez le résultat si on associe les effets bénéfiques de l’art et du coaching de groupe !



Zen au Musée, l’expérience collective pour améliorer votre sérénité sur le long terme
Car Zen au Musée, ce n’est pas juste une visite de musée.
Il s’agit d’un programme complet d’une journée mêlant art et bien-être qui vous permet de cumuler les bénéfices du coaching et de l’activité culturelle, boostés par la synergie de groupe.
Imaginez : en petit groupe, carnet et crayon à la main, vous parcourez des parties moins connues des musées, celles que les touristes ignorent habituellement, qui sont donc assez calmes.
Vous découvrez des salles d’une grande richesse artistique qui vous font ressentir une profonde sérénité immédiate.
Votre coach vous y présente des œuvres spécifiques en lien avec certains exercices d’introspection qu’elle vous invite à faire, pour vous amener à lâcher prise.



Vous êtes alors en mesure de vous reconnecter profondément à vous-mêmes ainsi qu’à vos envies et besoins, parfois enfouis.
Vous en arrivez à des prises de conscience percutantes, décuplées par les émotions ressenties face aux œuvres.
Le partage de l’expérience avec d’autres personnes dans un cadre bienveillant et sans jugement, vous porte encore plus.
Ce peut même être l’occasion de renforcer les liens relationnels avec des gens que vous aimez !
Enfin, vous ressortez de cette journée sur un nuage de sérénité et avec des outils concrets en votre possession pour rester plus zen au quotidien, même face à des situations qui vous mettent dans tous vos états habituellement.
Ce qu'ils en pensent
À qui s’adresse ce programme collectif ?
Comme notre clientèle, vous allez adorer Zen au Musée si :
- vous souhaitez gagner en sérénité au quotidien ;
- vous recherchez un atelier de coaching original pour mieux vous connaître ;
- vous aimez l’aspect collectif et le partage avec d’autres personnes ;
- découvrir des musées sous un nouvel angle attise votre curiosité.
- vous souhaitez une visite guidée touristique du musée ;
- vous avez envie de suivre un parcours “classique”, pour voir les oeuvres les plus populaires ;
- vous n’êtes pas à l’aise en groupe.
À qui s’adresse ce programme collectif ?
Comme notre clientèle, vous allez adorer Zen au Musée si :
- vous souhaitez gagner en sérénité au quotidien ;
- vous recherchez un atelier de coaching original pour mieux vous connaître ;
- vous aimez l’aspect collectif et le partage avec d’autres personnes ;
- découvrir des musées sous un nouvel angle attise votre curiosité.
- vous souhaitez une visite guidée touristique du musée ;
- vous avez envie de suivre un parcours “classique”, pour voir les oeuvres les plus populaires ;
- vous n’êtes pas à l’aise en groupe.

Comment se déroule un atelier Zen au Musée ?
Vous vivez une après-midi riche en introspection, en petit groupe de maximum 4 personnes.
Chacun bénéficie d’outils de coaching prouvés, dans un cadre intimiste, puis utilise la rencontre avec une œuvre d’art pour se connaître mieux et se soulager des tensions du quotidien.
Le programme Zen au Musée
En France :
- accueil au cabinet de coaching avec café et viennoiseries ;
- 2 heures d’atelier collectif, pour apprendre à gagner en sérénité dans son quotidien grâce à des outils de coaching spécifiques et élaboration d’un plan d’action;
- déjeuner dans un restaurant gastronomique ;
- 2,5 heures de visite dans l’un des grands musées, sur un parcours défini, avec du temps pour discussion, introspection et mise en pratique des techniques apprises en atelier ;
- accès à un groupe WhatsApp privé pour aider à la mise en pratique du plan d’action déterminé lors de l’atelier.
Note : le transport privé entre le cabinet et le musée est inclus !
En Crète :
- 2 heures de coaching - marche sur les anciennes murailles d’Héraklion ;
- 2 heures de coaching au musée archéologique de la ville ;
- dîner dans un restaurant proposant des plats locaux préparés par un chef crétois ;
- 2,5 heures de visite dans l’un des grands musées, sur un parcours défini, avec du temps pour discussion, introspection et mise en pratique des techniques apprises en atelier ;
- suivi hebdomadaire d’un mois par WhatsApp après l’atelier pour aider à la mise en pratique du plan d’action déterminé lors de l’atelier.
- 3 heures de coaching dans l’un des grands musées, sur un parcours défini, avec du temps pour discussion, introspection et mise en pratique des techniques apprises en atelier ;
- accès à un groupe WhatsApp privé pendant 1 mois suite à l'atelier pour aider à la mise en pratique du plan d’action déterminé lors de l’atelier.

Votre coach
Je suis Elena Daskalaki, coach professionnelle et ex-enseignante de lettres classiques pendant 10 ans dans l’Education Nationale.
En tant qu’ancienne prof de lettres classiques, je vous apporterai des informations sur les œuvres, de manière pédagogique et interactive.
Grâce à mon expertise de coach certifiée, je vous aiderai à vivre un moment d’introspection pour gagner en sérénité, d’une façon ludique et efficace.
Ah oui ! Et aussi je suis Grecque, raison pour laquelle les ateliers ont lieu sur mes deux pays adorés !
Votre coach
Je suis Elena Daskalaki, coach professionnelle et ex-enseignante de lettres classiques pendant 10 ans dans l’Education Nationale.
En tant qu’ancienne prof de lettres classiques, je vous apporterai des informations sur les œuvres, de manière pédagogique et interactive.
Grâce à mon expertise de coach certifiée, je vous aiderai à vivre un moment d’introspection pour gagner en sérénité, d’une façon ludique et efficace.