zen au musée

L’expérience de bien-être culturel pour retrouver votre sérénité

Un coaching de groupe innovant qui allie art et bien-être

Participez à une expérience étonnante d’une journée pour vous reconnecter à vous-même ainsi qu’aux autres et ressentir un mieux-être immédiat, durable dans le temps.
Comment ?

En partant à la découverte de vous-même et d’œuvres artistiques lors d’un atelier unique en petit groupe mêlant exercices de coaching et parcours atypique dans un musée.

 

En résumé, c’est la culture qui fait du bien !

Mais comment l’art peut-il contribuer au bien-être ?

« L’art est comme un miroir, car il reflète notre âme »

 

Toussaint Jyrolson Yalens

Selon une étude de l’University College de Londres, les visites culturelles réduisent de 32 % les risques de souffrir d’une dépression.  

 

De plus, l’étude menée sur des visiteurs de musées contemplant l’œuvre d’un grand maître démontre combien l’art stimule nos émotions profondes.

Et le coaching de groupe dans tout ça ?

Les bienfaits du coaching ne sont plus à démontrer.

 

Les bénéfices possibles sont variés : diminution du stress, meilleure gestion du quotidien, augmentation de la confiance en soi, amélioration de leur relation aux autres etc.

 

À cela s’ajoute l’effet de groupe, qui génère l’intelligence collective.

 

Le partage de l’expérience avec d’autres personnes est fédérateur.

 

Les effets miroirs (le fait de se reconnaître dans la situation de quelqu’un d’autre) créent bien évidemment du lien.

 

Ainsi, Zen au Musée c’est :

 

Maintenant, imaginez le résultat si on associe les effets bénéfiques de l’art et du coaching de groupe !

 

Zen au Musée, l’expérience collective pour améliorer votre sérénité sur le long terme

Car Zen au Musée, ce n’est pas juste une visite de musée.

Il s’agit d’un programme complet d’une journée mêlant art et bien-être qui vous permet de cumuler les bénéfices du coaching et de l’activité culturelle, boostés par la synergie de groupe.

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Imaginez : en petit groupe, carnet et crayon à la main, vous parcourez des parties moins connues des musées, celles que les touristes ignorent habituellement, qui sont donc assez calmes. 

 

Vous découvrez des salles d’une grande richesse artistique qui vous font ressentir une profonde sérénité immédiate.

Votre coach vous y présente des œuvres spécifiques en lien avec certains exercices d’introspection qu’elle vous invite à faire, pour vous amener à lâcher prise.

preparer sa rentrée zen au musée

Vous êtes alors en mesure de vous reconnecter profondément à vous-mêmes ainsi qu’à vos envies et besoins, parfois enfouis.

Vous en arrivez à des prises de conscience percutantes, décuplées par les émotions ressenties face aux œuvres.

Le partage de l’expérience avec d’autres personnes dans un cadre bienveillant et sans jugement, vous porte encore plus.

Ce peut même être l’occasion de renforcer les liens relationnels avec des gens que vous aimez !

 

Enfin, vous ressortez de cette journée sur un nuage de sérénité et avec des outils concrets en votre possession pour rester plus zen au quotidien, même face à des situations qui vous mettent dans tous vos états habituellement.

 

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Ce qu'ils en pensent

Adélaïde Naxos-Allalou
Adélaïde Naxos-Allalou
01/07/2022
Cette journée "Zen au Musée" a vraiment été exceptionnelle ! De l'arrivée au cabinet à la fin de notre journée parisienne tout a été PAR-FAIT. L'ambiance était chaleureuse et conviviale, nous avons passé un merveilleux moment ! Je suis ce projet depuis le début, mais le vivre en vrai est bien différent d'en entendre parler ou bien de simplement lire le programme. Des prises de conscience, des réflexions, de l'introspection bien évidemment, mais aussi des moments d'échange, des fous rires. Je ne suis pourtant pas quelqu'un qui a un interêt flagrant pour l'art ou les musées et pourtant, outre tout l'enrichissement personnel que ces instants m'ont procuré, Elena m'a également donné envie de m'y intéresser d'avantage. Elle sait transmettre sa passion ! Que du bon ! Je recommande et recommanderai toujours l'expérience Zen au musée... et les coachings personnels avec Elena bien entendu !
Stephanie JONCART
Stephanie JONCART
16/06/2022
Zen au musée a été une vraie surprise. La journée dans son ensemble, les échanges en petit groupe à travers le coaching, l'introspection plus personnelle, les prises de conscience, le mélange d'énergie et de douceur... J'ai tout adoré, une très belle parenthèse dans le quotidien. Je pensais que ce serait juste l'expérience d'une journée mais l'impact va bien au-delà. Merci à Elena (et aux autres participantes !)
Priscilla Gore
Priscilla Gore
16/06/2022
Lorsqu’Elena m’a proposée Zen au musée, je ne savais pas exactement à quoi m’attendre. J’étais surprise par le coaching de groupe prévu, je ne savais pas tellement ce qu’on allait faire au musée. Aimant l’art & le travail sur moi, j’étais convaincue que j’allais vivre un bon moment alors je me suis inscrite sans hésitation. Et ce fut bien évidemment le cas. Une belle journée entourée de 3 autres femmes inspirantes avec qui nous avons travaillé à la fois ensemble et chacune sur nous-mêmes selon les exercices proposés. Je recommande vraiment Zen au musée pour toute personne souhaitant mieux se connaître, bénéficier de l’expérience des autres et voulant repartir avec des clés pour la vie quotidienne.
Cécile CHOLLIER
Cécile CHOLLIER
15/05/2022
Une expérience magique ! A découvrir vraiment avec une coach au petit soin et une journée pleine de richesse ! Un moment hors du temps pour soi et une découverte de l'art même si on est pas "pro"!
Farah Allouche
Farah Allouche
25/04/2022
Ce coaching individuel au musée du Louvre avec Elena est une expérience unique et durable que je recommande de vivre au moins une fois dans sa vie. Et plus si possible. Le cheminement à travers des œuvres remarquables, fait miroir au cheminement de l’esprit qu’Elena conduit avec subtilité et efficacité. J’en suis ressortie à la fois sereine, et déterminée sur les prises de consciences, motivations et décisions qui ont émergées pendant la séance. Plusieurs semaines plus tard, le travail se poursuit, notamment grâce aux œuvres qui ont marquées mes rétines, et sont associées à ces décisions. A expérimenter… les yeux et tous les sens grands ouverts !
Manu Mouchard
Manu Mouchard
20/03/2022
Merci Elena pour cette merveilleuse journée, pleine de découvertes (culturelles et de soi-même), portée par ton enthousiasme communicatif et qui m'a laissé sur un petit nuage de sérénité...
Bibi Bibi
Bibi Bibi
07/03/2022
Samedi 5 mars 2022 Juste un seul mot " génial " ! Merci à mon coach " Elena " pour cette journée inoubliable et magique que j ai passé du début jusqu'à la fin ! Pourtant, l' art et moi ça fait 2 . Hé bien, je me suis trompée sur toute la ligne. Il n' y a pas besoin d'être calé en art pour passer une journée "zen au musée ". En petit groupe, on apprend à contempler les arts autrements mais aussi à se connecter à soi-même et aux autres. Une approche sensorielle et bienveillante de l' art . Et en plus, j ai fait de superbes rencontres ! Passez une journée en compagnie d' Elena au musée, je vous garantis, vous ne regretterez pas. Merci encore une fois à toi Elena ! Biljana
Masmonteil Elisabeth
Masmonteil Elisabeth
06/03/2022
Une superbe journée, très bien orchestrée, à la fois émouvante, passionnante et surprenante ! Elena nous invite, nous guide dans une belle aventure en passant de l'introspection, au partage et à l'échange, au plaisir des yeux (et des papilles... n'oublions pas l'instant gourmet !!) autour un bel itinéraire choisi au musée du Louvre. Moi qui l'avais pourtant bien parcouru pendant mes années d'études, j'ai eu la surprise de le redécouvrir sous un nouveau jour. Merci Elena pour cette belle journée, taillée sur mesure, sereine et si enrichissante!
Thalia Tsikritea
Thalia Tsikritea
30/01/2022
J'ai effectué l'atelier Zen au Musée et je peux dire qu'il porte très bien son nom ! Nous avons travaillé en petit comité et de manière approfondie sur des aspects de notre vie, et de notre personnalité. Les liens avec les oeuvres d'art se font naturellement et nous ressortons de cette journée avec une grande sérénité et un sentiment de libération ! Je recommande !!
Anastasio Karababas
Anastasio Karababas
29/01/2022
Très belle expérience!!! Un parcours original et intéressant. Elena sait nous guider dans le musée ainsi que dans notre voyage intérieur !

À qui s’adresse ce programme collectif ?

Comme notre clientèle, vous allez adorer Zen au Musée si :

…Et même si l’art et vous, ça fait deux !
Par contre, vous risquez de ne pas apprécier Zen au Musée si :

À qui s’adresse ce programme collectif ?

Comme notre clientèle, vous allez adorer Zen au Musée si :

…Et même si l’art et vous, ça fait deux !
Par contre, vous risquez de ne pas apprécier Zen au Musée si :
zen au musée

Comment se déroule un atelier Zen au Musée ?

Vous vivez une après-midi riche en introspection, en petit groupe de maximum 4 personnes.

Chacun bénéficie d’outils de coaching prouvés, dans un cadre intimiste, puis utilise la rencontre avec une œuvre d’art pour se connaître mieux et se soulager des tensions du quotidien.

Le programme Zen au Musée

En France :

Note : le transport privé entre le cabinet et le musée est inclus ! 

En Crète :

Note : le transport privé entre le musée et le restaurant est inclus !  

Votre coach

Je suis Elena Daskalaki, coach professionnelle et ex-enseignante de lettres classiques pendant 10 ans dans l’Education Nationale. 

 

En tant qu’ancienne prof de lettres classiques, je vous apporterai des informations sur les œuvres, de manière pédagogique et interactive.

 

Grâce à mon expertise de coach certifiée, je vous aiderai à vivre un moment d’introspection pour gagner en sérénité, d’une façon ludique et efficace.

 

Ah oui ! Et aussi je suis Grecque, raison pour laquelle les ateliers ont lieu sur mes deux pays adorés !

Votre coach

Je suis Elena Daskalaki, coach professionnelle et ex-enseignante de lettres classiques pendant 10 ans dans l’Education Nationale. 

En tant qu’ancienne prof de lettres classiques, je vous apporterai des informations sur les œuvres, de manière pédagogique et interactive.

Grâce à mon expertise de coach certifiée, je vous aiderai à vivre un moment d’introspection pour gagner en sérénité, d’une façon ludique et efficace.

Réservez votre place au prochain coaching Zen au Musée